|
Geçen hafta kaylule hakkında kısaca bilgi verdikten sonra, bu hususta basında yer alan haberlere yer vermiştik. Bilim adamlarının yaptıkları tespitleri ve bunlarla ilgili yayınlanan haberleri incelemeye kaldığımız yerden devam edelim:
[BBC’nin internet sitesinde yer alan bir haber]
|
Hafif bir uyku kalp hastalıklarına çare mi?
|
|
Yunanistan'da altı yıllık bir araştırma, haftada en az üç kez 30'ar dakika kestirmenin kalp
rahatsızlıklarına bağlı ölümleri yüzde 37 azalttığını ortaya koydu. Buna göre gün içinde hafif bir uyku
insanların rahatlamalarını, stres seviyelerinin de azalmasını sağlıyor.
Deneklere öğle uykusuna yatıp yatmadıkları, ne kadar sık yattıkları, beslenme alışkanlıkları ve
fiziksel aktivitelerine ilişkin sorular yöneltildi. Araştırma sonucunda öğlenleri hafif de olsa uykularını alanların, almayanlara kıyasla yüzde 34 daha az kalp hastalığı riski taşıdıkları gözlendi.
|
[İspanya’ya giden bir yazarın, orada gördüklerini konu alan yazısından kısa bir bölüme yer vermek istiyorum. Bazı ülkelerde öğlen uykusunun ne kadar yaygın bir alışkanlık olduğunu göstermesi bakımından hoş bir örnek.]
“Geçenlerde İspanya `daydım. İspanya `da işyerleri sabah 9.00`da açılıyor. 13.00`e kadar çalışıyorlar. Öğlen 1`de dükkân sahibi dükkânını, memur bürosunu kapatıp yemeğe gidiyor. Bu uzun öğlen yemeği bitince de İspanya , sokakları turistlere terk ediyor ve uykuya çekiliyor . Adına `siesta ` denilen bu `kestirme`, bir Akdeniz geleneği...”
[Bir başka yazar ise benzer sahneye Yunanistan’da şahit oluyor. Bakalım ne görmüş]
“Yunanistan kendini bildi bileli yaz saatlerini siestaya göre ayarlıyor. `Siesta ` kelimesini biz de kullanıyoruz, Yunancası `istirahat saati` olarak tanımlanıyor. Öğleden sonra 14.30-17.30 arası hayat duruyor. Pazartesi, çarşamba ve cumartesi günleri saat 15.30`a kadar dükkânlar kapanıyor. Salı, perşembe ve cuma günleri ise saat 13.30-17.30 arası kapalı, saat 17.30`dan 20.30`a kadar açık. Öğle saatlerinde gürültü yaparsanız polis kapıya dayanabilir. Aslına bakarsanız olimpiyat nedeniyle bu saatlerin rafa kaldırılıp sabah 09.00-21.00 arası tüm dükkânların açık tutulması gerekiyor ama pek `takan` yok. Resmi daireler ise sabah 07.30-13.30 arası açık.”
[İlginç, değil mi? Siesta adını verdikleri uygulamayı oldukça düzenli bir şekilde tatbik ediyorlar. Öyle ki olimpiyatların kendi ülkelerinde yapılıyor olması bile bu düzenlerini bozmalarına sebep olmuyor.]
Bir başka haberde ise öğle üzeri kısa bir miktar uykunun gece yapılan birkaç saatlik uykuya bedel olduğu yazıyor.
[Türkiye gazetesinde yer alan bir haberde ise konumuz ile alakalı ilginç bir yazı yer alıyor. Bakalım ne yazılmış]
Uyku tüpü yapıldı
“… Son zamanlarda ABD `de uyku tüpleri adı verilen cihazlar satışa çıkarıldı. Bu cihazlarda 15-30 dakika arasındaki seanslar halinde kişiler uzanarak tüpün kapağını kapatıp uyuyor. Daha sonra hafif bir sarsıntı ile uyanarak kalkıp günlerine devam ediyor.”
Önümüzdeki hafta, kaylule hakkında İslam alimlerinin yazılarından nakiller yaparak bu konuyu tamamlayacağız inşallah.
Dua eder, kıymetli dualarınızı istirham ederim.
|
